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Molti approfittano delle vacanze per fare sport, è un’ottima scelta anche per i più allenati e in forma. Purtroppo però, l’attività fisica in condizioni di forte caldo e umidità può nascondere dei pericoli. Occorre infatti prendere qualche piccola precauzione: ecco tutti i consigli.
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La sonnolenza diurna, la difficoltà ad addormentarsi e il mal di testa sono alcuni tra i sintomi del fastidioso jet lag. La melatonina è spesso consigliata per evitare questi sintomi. È davvero utile? Grazie a questo articolo è possibile saperne di più.
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La contraccezione gratuita, già presente in alcune regioni d’Italia, ha una grande importanza. Porterà chiarezza su temi fino ad ora ancora troppo nascosti: la contraccezione stessa, la prevenzione contro le malattie sessualmente trasmissibili, l’educazione sessuale nelle scuole, la sessualità, il corpo e la diversità. Farà inoltre conoscere meglio i consultori ai ragazzi: i consultori dispongono tanti servizi gratuiti per prendersi cura fisicamente, psicologicamente ed emotivamente di sé. Grazie a questo articolo è possibile saperne di più.
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Con l’estate, insieme alla voglia di mare e vacanza arriva anche il caldo: è bene fare attenzione a evitare disidratazione e colpi di calore. Quest’estate l’afa si fa sentire, ecco però quali misure prendere per proteggersi al meglio: dall’alimentazione ai vestiti, da quando si è in auto a come rendere sopportabile la temperatura in luoghi chiusi.
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“Non fare il bagno dopo mangiato!”, tormentone di grandi e piccini: si tratta delle classiche due/tre ore di attesa sotto il sole cocente in attesa che la digestione faccia il suo corso. Sulla questione esistono solo punti di vista e non una fonte autorevole a cui affidarsi, il Ministero della Salute però ribadisce la necessità di attendere almeno tre ore prima di buttarsi in acqua. Leggendo questo articolo però è possibile leggere serie di consigli per affrontare il momento del bagno in completa sicurezza.
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La sicurezza in campeggio dipende da molti fattori: dal rischio incendi, dai pericoli elettrici alle strade nei paraggi.. ecc. Ecco alcuni consigli.
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Sole, mare, vacanze… purtroppo anche insetti e meduse. È importante sapere come comportarsi nel caso in cui si venisse punti da una medusa o da un insetto.
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